Ansvarlig spill

    Norcasinos er en talsmann for ansvarlig spilling. Når du spiller ansvarlig og bare for moro skyld, er det å spille kasino en legitim aktivitet som tilbyr moro omtrent på samme måte som andre populære fritidsaktiviteter gjør. Vi er imidlertid klar over at i mange tilfeller, gambling slutter å være en hobby for noen mennesker og blir noe farligere i stedet. Vi oppfordrer deg til å lese denne siden for informasjon om ansvarlig spilling, hvordan du oppdager tegn på problemspilling og hvor du kan søke støtte.

    Spill kun hvis:

    Spill aldri hvis:

    Hvordan oppdage tegn på spilleproblemer

    Spilleproblemer kan vise seg på mange måter. Nedenfor er noen av de vanligste tegnene. Hvis noen av disse føles kjent for deg eller noen du kjenner, oppfordrer vi til å slutte å spille og søke hjelp fra organisasjoner som er oppført lenger ned på denne siden.

    Tenker ofte på gambling

    Det er ingen problemer med å tenke på å nyte noen få spinn eller noen hender av og til. Men hvis du tenker på gambling hele tiden, kan dette være et problem. Ordner du livet ditt rundt gambling? Ser du hele tiden frem til neste gang du er fri til å gamble? Prioritere pengespill fremfor andre typer fritidsaktiviteter?

    Øk innsatsen for å få den samme spenningen

    Trangen til å satse oftere, plassere større innsatser og mer risikable spill for å nyte den samme spenningen som da du først begynte å spille er et stort rødt flagg. Det er et sikkert tegn på at du utvikler en avhengighet og er det samme problemet som folk med alkohol og rusmisbruk lider av.

    Sliter med å slutte å spille

    Det kan være at du kjenner igjen at du spiller for mye, eller at venner og familie har kommentert spillet ditt, men du kan ikke stoppe deg selv fra å spille. Du kan ikke gå på internett eller enheten din uten å bare ha noen få spinn eller noen få runder. Selv om du bare satser små beløp du har råd til å tape, trenger du sannsynligvis fortsatt hjelp til å kontrollere trangene dine.

    Negative følelser når du ikke spiller

    Føler du deg sint, frustrert, stresset, trist, engstelig eller nervøs hvis du ikke har spilt på en stund? Dette er advarselstegn på at du lider av abstinens. Fysiske symptomer som feber, skjelving og panikkanfall kan oppstå i ekstreme tilfeller hvis rusavhengige ikke kan spille.

    Gambling som belønning Hvis du gambler for å unne deg selv, kan dette være et problem. Spesielt hvis grunnene til at du belønner deg selv er trivielle. For eksempel belønner du deg selv for å fullføre en dag på jobben, hjelpe til med gjøremålene hjemme, eller feire favorittfotballlaget som vinner. Ikke begynn å assosiere gambling med en belønning i tankene dine.

    Gambling som belønning

    Hvis du gambler for å unne deg selv, kan dette være et problem. Spesielt hvis grunnene til at du belønner deg selv er trivielle. For eksempel belønner du deg selv for å fullføre en dag på jobben, hjelpe til med gjøremålene hjemme, eller feire favorittfotballlaget som vinner. Ikke begynn å assosiere gambling med en belønning i tankene dine.

    Jager tap

    En av de raskeste måtene å gå ned i spilleavhengighet er å spille spill for å jage tap. Nesten alle kasinospillere vil tape penger på lang sikt på grunn av kasinoets fordel. Å prøve å hente inn tap ved å spille lenger enn vanlig eller satse mer er veldig farlig.

    Maskering av omfanget av gamblingen din

    Hvis du er en ansvarlig spiller som har kontroll over pengespillet ditt, bør du ikke være redd for å snakke om det. Hvis du skjuler omfanget av gamblingen din, hvor mye tid du spiller, eller hvor mye du taper fra folk du kjenner, spør deg selv hvorfor? Hvis du i all hemmelighet er bekymret eller flau over gamblingen din, er det på tide å slutte å spille.

    Å kutte ned på andre ting for å betale for gambling

    Finner du deg selv å spare penger du vanligvis ville brukt på noe annet, slik at du har penger å spille med? Kutter du ned på husholdningsutgifter, andre fritidsaktiviteter, eller er du opptatt av pengespill?

    Tenker på eller begår en forbrytelse

    I de verste tilfellene tyr folk til kriminalitet for å prøve å få penger til å fortsette å spille eller komme seg ut av et økonomisk problem forårsaket av pengespill. Har du noen gang tenkt på å begå en forbrytelse på denne måten? Eller har du noen gang begått en forbrytelse - uansett hvor liten - fordi du så det som en løsning på et gamblingrelatert problem.

    Ikke alle gamblere vil oppleve problemspilling på samme måte. Selv om du anser deg selv som en ansvarlig aktør, kan det være verdt å gjøre dette utmerkede selvevalueringsskjemaet fra GamCare.

    Hvor kan man få hjelp

    Det er sjeldent å finne et nettcasino uten ansvarlige spillverktøy. Hvis du gjør det, bør du sannsynligvis unngå å spille der. Kasinoer tilbyr en rekke verktøy for å hjelpe deg med å begrense gamblingen din til et ansvarlig nivå. Selv om du er en ansvarlig spiller, bør du vurdere å aktivere grenser.

    Vanlige verktøy for ansvarlig spill er:

    Tapsgrenser – bestemmer hvor mye penger du kan tape i en bestemt periode Tidsbegrensninger – begrens hvor lang spilleøkten din er

    Innskuddsgrenser – begrens hvor mye du kan sette inn

    Innsatsgrenser – begrens hvor mye du kan satse

    Tidsvarsler – bli varslet når du har spilt i en bestemt periode

    Spillerhistorie - en omfattende oversikt over gevinster og tap Selvekskluderingsperiode – blokker deg selv fra å spille i en bestemt periode

    Gambling blokk – stoppe deg selv fra å spille på en side permanent

    Organisasjoner som hjelper til med spilleproblemer:

    1. Hjelpelinjen
    2. BeGambleAware
    3. Gambling Therapy
    4. QuitGamble
    Bli med på vårt eksklusive nyhetsbrev på e-post for de aller siste tilbudene, nyhetene og kampanjene

    Avslutt abonnementet når som helst. Vi lover at vi er spamfrie og vi vil aldri dele opplysningene dine med en tredjepart.